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Driele Quinhoneiro
21 de ago. de 20232 min de leitura
O que você (talvez) não saiba sobre a tapioca
Comprar tapioca no mercado pode ser um convite para desconhecer de onde vem aquele alimento que caiu nas graças de muitas pessoas, um...
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![[Material de Suporte] - Como enviar mensagens mais neutras para o Corpo?](https://static.wixstatic.com/media/f8c2d5_a8c5446f7f1b4f4c979ff9319b2cea32~mv2.png/v1/fill/w_1080,h_811,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/f8c2d5_a8c5446f7f1b4f4c979ff9319b2cea32~mv2.png)
Driele Quinhoneiro
6 de jun. de 20231 min de leitura
[Material de Suporte] - Como enviar mensagens mais neutras para o Corpo?
Sejam muito bem-vindas à um novo presente que é um verdadeiro suporte para a relação mais saudável com o corpo. No mês de junho e julho...
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Driele Quinhoneiro
1 de jun. de 20232 min de leitura
Curso Comer Contextual para Profissionais da Saúde
Como professora de Mindful Eating há mais de 8 anos e atuante no consultório como nutricionista AntiDieta minha intenção principal é...
620 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
31 de mai. de 20232 min de leitura
O que é comer contextual? E o que tem a ver com decisões alimentares inteligentes e amorosas?
Comer sensível ao contexto é uma habilidade importante de reconhecimento e tomada de decisão alimentar. Em outras palavras refere-se à...
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Driele Quinhoneiro
3 de mai. de 20233 min de leitura
Tire o dedo da minha geladeira, cultura da dieta!
Destaques que vocês encontrará nesta leitura: Como muito espaço nem sempre ajuda escolhas sábias Sabedoria do frigobar Geladeira lugar de...
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Driele Quinhoneiro
10 de abr. de 20231 min de leitura
Não! Você não precisa começar uma DIETA hoje!
Toda vez que eu escuto um sinal claro do meu corpo, fico pensando em quantas pessoas ainda estão presas na lógica das dietas! Na sexta e...
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Driele Quinhoneiro
17 de jan. de 20232 min de leitura
Sua relação com a comida sofre sem o processo de habituação!
Você sente que a comida tem controle sobre você? Como se aquele pedaço de bolo que está na geladeira te assombrasse? Sabe o que é isso?...
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Driele Quinhoneiro
23 de nov. de 20222 min de leitura
Cansada de figuras masculinas como mestres
Uma ferida que não tem tempo para se curar de verdade. Basta se conectar com as notícias diárias que você terá acesso como as mulheres...
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Driele Quinhoneiro
18 de nov. de 20222 min de leitura
”Meu problema é que eu gosto de comer” - Será mesmo?
Como você se sente quando tem que fazer algo que não gosta? O que acontece quando você tem que fazer essa atividade todos os dias e agora...
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Driele Quinhoneiro
7 de jun. de 20225 min de leitura
Como superar a mentalidade da dieta? Conheça 2 estratégias valiosas.
A definição do que é a mentalidade da dieta é algo fluído, já que como algo impregnado na nossa sociedade não é possível com apenas um...
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Driele Quinhoneiro
31 de mai. de 20222 min de leitura
10 coisas para fazer fora do MUNDO DAS DIETAS
1. Descobrir quais alimentos você realmente gosta sem a lista de alimentos proibidos e permitidos Imagine que você não tem mais a lista...
114 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
8 de abr. de 20222 min de leitura
Você ama comer? Como demonstra isso?
No último final de semana tive uma nova experiência de como a atenção curiosa é impactante. Para quem não sabe, tenho vivido de uma forma...
42 visualizações0 comentário
![[GRATUITO] Guia Fotográfico: Saiba o que seu corpo quer comer no almoço](https://static.wixstatic.com/media/f8c2d5_4a21eae43a2744ad9dde09165a6f722c~mv2.jpg/v1/fill/w_1816,h_1364,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f8c2d5_4a21eae43a2744ad9dde09165a6f722c~mv2.jpg)
Driele Quinhoneiro
1 de fev. de 20221 min de leitura
[GRATUITO] Guia Fotográfico: Saiba o que seu corpo quer comer no almoço
Quando você começa a se aproximar do comer consciente é comum ouvir "escute seu corpo" "o que seu corpo quer comer?" E você pode pensar:...
55 visualizações0 comentário
Driele Quinhoneiro
18 de jan. de 20224 min de leitura
O que é Mindful Eating?
O primeiro passo para entender o que é Mindful Eating é trazer para nossa língua nativa. Em português traduzimos como: comer consciente,...
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